jueves, 21 de noviembre de 2013

Método canguro con trillizos

Cuando tienes trillizos la fase de la incubadora es desagradable, no sólo porque los ves más pequeñines que un Nenuco, frágiles como el papel, sino porque para tu mente tus hijos están ingresados y, por ende, están malitos. Además, están rodeados de otros bebés que han pasado por alguna operación o dificultad, un panorama que refuerza esta idea. Pero no, están en la 'operación engorde' y hay momentos maravillosos que me ayudaron a evadirme del clima hospitalario: ese era mi momento, el nuestro, el momento 'método madre canguro' (MMC).


Cuando la enfermera nos dijo que podíamos hacerlo yo me imaginaba que me estaba diciendo algo así como "anda, mamá primeriza, haz algo, coge al bebe y acúnalo un poco" pero no, se trata de hacer piel con piel para establecer el vínculo físico con el bebé, un vínculo que las mamás de cesárea e incubadora tardamos más en tener. Y da tanto gustito!



Así, las ranitas, que van desnuditas, siguen escuchando el ritmo de tu respiración y tu corazón, retornándolo a su pisito intrauterino, y acompasan sus constantes vitales a las tuyas, de manera que les ayudamos a estabilizarse, les ayudamos hasta con su temperatura corporal, reducimos la sobreexcitación, el llanto, las infecciones de las vías respiratorias y supone un menor riesgo de déficit de atención en el periodo neonatal y más en trillizos que están acostumbrados a tocar gente alrededor y de pronto están como en una isla desierta.

Su ritmo cardíaco, respiratorio se tornarán más calmados, porque el suyo es como el de Fernando Alonso cuando termina una carrera, y esta tranquilidad transmitida se convierte en relajación que todas sabemos que al final se traduce en crecimiento.

Para ello solo un consejo: ropa amplia, aunque no hace falta que lo diga porque después de un embarazo como este, en el que parecía un transporte público, el cuerpo se queda 'algo' hinchado y todo lo que me ponía era amplio para no marcar flotador. Lo mejor es una camisa con botones para poder desabrocharla y colocarlos debajo y si es elástica mejor, porque los sujeta más.

Algunos ha colocado el origen de este método en Sudáfrica, otros en Colombia, en fin, en países donde la natalidad era muy elevada y los bebés compartían incubadora y, para evitar infecciones, se optó por enviarlos a casa donde la madre pudiera servir de incubadora. Resultado: lejos de aumentar la mortalidad, los médicos constataron que ésta disminuía, que el crecimiento o maduración del recién nacido se adelantaba, que la tasa de infecciones era menor y que el bebé iniciaba el proceso de alimentación por leche materna de forma más rápida.

Nosotros nos hemos puesto en contacto con trillizos adultos para conocer de primera mano cómo fue su llegada al mundo y es curioso comprobar como todos ellos nos cuentan que estuvieron en casa, en cajitas de cartón llenas de algodones y junto a braseros o bien al sol para mantener el calorcito. Es decir, el calor es fundamental, y si es de mami, entonces ya es la bomba.

Remedios caseros o no, lo que parece cierto es que este método funciona, y además, podría ayudar a ahorrar mucho dinero a la sanidad española. Según un estudio de  #Suavinex publicado por ABC, esta técnica supondría un ahorro de 200 millones de euros ya que podría reducir hasta en 17 días el ingreso hospitalario de neonatos prematuros.



martes, 19 de noviembre de 2013

Firmas que nos han ayudado con la llegada de los trillizos (y las que no)

Descubrir que muchas de las firmas que se dicen comprometidas con las familias numerosas, con la maternidad o con la llegada de bebés múltiples son más piel que hueso, es sólo cuestión de ponerse en contacto con ellas. Pero, antes que nada queremos agradecer a #ElCorteInglés, #Herobaby, #Suavinex, #Ordesa y #LaboratoriosFerrer su apoyo sin condiciones a la maternidad múltiple.

Muchas empresas se permiten el lujo de darte consejos psicológicos para llevar tu embarazo, para ahorrar, para afrontar la llegada de más de un bebé, son cómo psicólogos con logo¡¡...y en el fondo su compromiso se reduce a una relación comercial. Que como lo sé? porque en cuanto dimos a luz a nuestros trillizos, nos pusimos en contacto con muchas de estas empresas que izan la bandera de la maternidad y que se muestran comprensivos con los casos difíciles. Si si...si lo difícil es que reaccionen.

Veréis, una vez que dimos a luz escribimos una carta a todas las empresas relacionadas con el sector (incluyendo libro de familia), contándoles que éramos tripapis y, haciendo uso del compromiso tan manido de sus campañas publicitarias, solicitamos apoyo (ya sea a través de muestras gratuitas o ya sea a través de un descuento por familia numerosa), porque hacerse cargo de tres niños es económicamente muuyyy difícil. 

Las respuestas fueron muy diversas, pero nos llamó mucho la atención que las empresas más grandes a las que nos dirigimos lejos de animarnos u apoyarnos, se limitaban a decirnos que ayudar a una familia con trillizos no entra en su política comercial pero, eso si, a sabiendas de que somos clientes potenciales, nos animaban a comprar sus productos. Toma ya¡¡¡¡ que si quieres arroz Catalina...es como decirte, "mira lo comprometido que estoy con la natalidad que no sólo no te ayudo sino que te pido que compres en mis tiendas a ver si te arruinas del todo..." .  

Muchas empresas nos contestaron, #Milupa, por ejemplo nos escribió diciéndonos que no dispone de ayudas para partos múltiples pero que querían "estar a nuestro lado en el viaje nutricional" de nuestros hijos...nos pareció una tomadura de pelo, es como si alguien nos dijera: no te damos nada pero tu compra ehhh que son tres.



Las que nos apoya

En fin, esto si que es una pésima visión comercial, porque probar productos es lo que nos ha hecho decantarnos por una marca determinada. Es el caso de #Suavinex, una marca alicantina de una calidad excelente que se puso enseguida en contacto con nosotros. Nos envió pañales, toallitas, biberones y chupetes. Ahora sólo compramos pañales Suavinex y los chupetes son los mejores, los bebés solo quieren esos. Teniendo en cuenta que gastamos un paquete de pañales y de toallitas al día (unos 200 euros al mes)..mira si les ha salido bien la inversión.

 

Situación similar nos pasó con #Herobaby, ¡¡grande¡¡ Hero nos envió una caja con los productos que empezarán a tomar los trillizos en unas semanas, un set verdaderamente muyyy completo. De libro vamos, con una prueba de cada uno de sus productos.  #ElCorteInglés también se ha portado genial, nos ha apoyado como el que más, haciendo gala de esa defensa de la familia que siempre ha acompañado a la casa. Fantásticos¡¡¡



Al contrario que #Nestlé, la casa #Ordesa sí se ha comprometido con nuestros bebés hasta su primer año de vida, enviándonos muestras conforme vayan cambiando de etapa, todo un ejemplo y diré más, toda una inversión porque probar los productos es lo que nos está animando a comprar una marca.

Las que se ponen de perfil
Almirón por ejemplo, nos dijo que tenía un protocolo de colaboración con las Asociaciones de Partos Múltiples, en fin, bastante entendible sino fuera porque esta empresa SI envía muestras gratuitas a quien lo solicite según recoge en su web, eso si, si te haces suscriptora..en fin, parece que les cuesta mucho enviar esas muestras sin esperar nada a cambio...todo un compromiso...Aquí está la prueba:

https://www.almiclub.es/almimamas/muestras_gratuitas/

Mientras que Kimberly-Clark (Huggies) vino a decirnos que "no tenían un programa especial de envío de muestras gratuitas...sin embargo...es muy posible que encuentre. ofertas en su tienda habitual..". Nuestra cara al leerlo era un poema. Es como decir, gracias por escribir pero consuma por favor... como si hubiéramos tenido solo un bebé... Y eso que hablamos de una empresa que en el tercer trimestre de 2013 ganó en total 546 millones, o 1.42 dólar por acción, y cuyas ventas subieron a 5.260 millones de dólares desde los 5.250 millones de dólares: 

http://eleconomista.com.mx/mercados-estadisticas/2013/10/22/kimberly-clark-reporta-leve-alza-ventas-trimestrales

http://investor.kimberly-clark.com/releasedetail.cfm?ReleaseID=798911

Una postura compartida por #KIABI que nos invitan a "solicitar y disfrutar de las ventajas" que ofrecen sus tarjetas....Nos quedamos como las vacas mirando al tren, flipados. Es como pedir apoyo y que nos animaran a comprar, comprar y comprar para acumular puntos para descontar en próximas compras. Vamos que le falta decir, nuestra manera de apoyar la natalidad es que compres sin parar. Todo un compromiso, sí señor.



Firmas como #Puig prefieren realizar sus colaboraciones a través de donaciones a entidades sin ánimo de lucro, haciendo valor un gran compromiso con los más necesitados al igual que Chicco, que canaliza sus ayudas através de ONGs:


Firmas como #Pablosky nos dijeron que "estos momentos están siendo difíciles para todos y toda la sociedad está padeciendo directa o indirectamente los efectos de la crisis...", teniendo en cuenta que la firma acaba de abrir tienda en Israel y que ya tiene 2.500 estableciemientos en 40 países...pues...no se que pensar. Y para muestra, un botón: http://www.pablosky.com/comunicacion_noticia.php?Noticia=118.

Eso sí, aún no sabemos nada de empresas como Dodot, Mercadona, Mustela..



martes, 5 de noviembre de 2013

Trillizos: ¿biberón a demanda?

 
Hola a tod@s¡¡ Somos muchas las mamis que tenemos dudas sobre qué cantidad dar de comer a nuestros bebés y resolver ese sudoku que es dar con 'la toma perfecta' (suena a peli no?). Por eso en mis anteriores posts abordé este tema y han sido varios los médicos pediatras que me han hecho sus propias recomendaciones. Os destaco dos de ellas que las resumen todas, para que cada mami resuelva como quiera:
 
Por un lado se puso en contacto con #Trillimami una pediatra de Argentina que, si bien reconoció que los primero meses la alimentación debía ser a demanda, me recomendó tener en cuenta dos variables:
 
  • Capacidad gástrica del bebé, que debería ser 20-30 ml por kilo del bebé, de manera que en mi caso, que ya pesan 3,5 kilos serían unos 100-105 
 
 
Con todo ello añade que si vacían los biberones (este es, de nuevo, mi caso, porque los envasan al vacío) o piden antes hay que ir aumentando de 30ml en 30 ml y ver si el bebé lo tolera.
 
En el otro lado destaca otro pediatra que me afirmaba que sobretodo los primeros meses, el biberón debería ser a demanda, al igual que el pecho, de manera que si pide hay que darle de comer lo que el bebé desee.
 
De esta manera, me recomendó un artículo que os dejo aquí abajo, en el que se habla de una "crianza respetuosa" consistente en dar de comer al bebé cuando pide porque "los bebés, como nosotros tienen mecanismos de regulación" y "no hay motivos para que un niño que toma pecho o el biberón llore de hambre". De hecho, añade, "aplicar pautas rígidas de alimentación, limitando la frecuencia y cantidad de biberón que ofrecemos a un bebé, es una de las razones por las que aparece el cólico de lactante con más frecuencia en bebés que toman biberón que en los que toman pecho".
 
En resumen, con lo me quedo es: siempre que se pueda hay que dar de comer a los bebés a demanda, claro que con trillizos hay que intentar llegar a una entente cordiale entre lo que ellos quieren y lo que podemos hacer para organizarnos.
 
Yo les doy de comer siempre a los tres a la vez para no volverme loca, si atendiera las horas de cada uno estaría todo el día haciendo biberones. Y la realidad es que ellos mismos se han acostumbrado a comer a la misma hora que los hermanos. Ahora bien, intento aguantar al que se despierta antes para que las tomas sean en común, muchas veces lloran porque no están nada conformes, pero cada vez menos, es como si supieran que tenemos que ser como Fuenteovejuna, todos a una.
 
 
Besoossss a tod@ssssss

martes, 29 de octubre de 2013

La cesárea de trillizos

¿Una cesárea de trillizos es como una cesárea normal?

Esta es la pregunta que todas las futuras mamis de #trillizos nos hacemos cuando se acerca la hora de dar a luz. Sois muchas las que me habéis pedido que cuente mi experiencia, imagino que llevadas un poco por el miedo o respeto que nos da enfrentaros a este momento. Pues bien...lo que recuerdo es que deberían condenar a cadena perpetua al médico que lo inventó aunque conforme pasaban las horas y los días iba rebajándole la pena hasta que lo he dejado en libertad.

Esta ha sido la evolución...

Al día siguiente
Ya en casa
Seis semanas después

Quizá por la inconsciencia que siempre me acompaña, nunca le dediqué mucho tiempo al 'momento cesárea', sólo cuando el médico me dijo que esa misma tarde me la hacían, empecé a hacerle frente. Veréis, me planificaron la cesárea para la semana 35 pero días antes ingresé con dolores y ese mismo día, PAM, aparecen dos médicos en mi habitación diciéndome que me la adelantaban si yo quería. Accedí, claro. Por qué? porque al ser tres bebés, siempre son necesarios tres equipos de neonatólogos y para tenerlos controlados nada mejor que preveerlo antes. Si yo hubiera querido esperar me podría haber puesto de parto y entonces la cesárea hubiera sido de urgencia, con los equipos que hubiera en ese momento. Un te pillo aquí te mato, y todos sabemos que cada médico trabaja mejor con su equipo.

La operación para la cesárea es un pim-pam-pum, pinchazo de epidural, y en veinte minutos fuera. Mis bebes nacieron a las 20:07 los gemelos y a las 20:09 el mellizo, así que ya os hacéis una idea de lo rápido que es todo. La epidural duele? pues la verdad es que es un pinchazo de 0,00002 segundo, así que ni te coscas.

A las 21:00 ya estaba en reanimación, (ya le podrían haber puesto otro nombre no? rollo, 'el despertar' o algo así) y poco a poco iba sintiendo las piernas. Me pincharon una especie de calmante intramuscular para los dolores con una aguja que medía como una espada de torero, ole¡ pero como aún estas sedada no lo notas. Allí estuve hasta que sentí las piernas y luego para la habitación, sobre la 1:00 de la madrugada.

La cesárea duele, si, pero cada minuto que pasa duele infinitamente menos que el minuto anterior de manera que al día siguiente, no estás como una ardilla, no, pero la mejoría es sustancial. En el hospital te suministran unas gotas para hacer que el músculo del útero vaya poco a poco volviendo a su sitio, hay que tener en cuenta que con trillizos ha pasado de ser una pelota de tenis a ser una pelota de playa (esta es una textual del médico). Así que todo tiene que volver a su sitio y esas gotas, que deberían estar calificadas como bombas químicas, son las encargadas de replegarlo. Y eso, es muy molesto, pero solo durante la media horita siguiente y para eso está nuestro amigo Nolotil.

La noche de la cesárea es imprescindible pedir calmantes para poder dormir un poco porque entre el estrés de la operación y el dolor es casi misión imposible. 

Al día siguiente lo más importante es ir al baño, no pasa nada, una piensa que cualquier movimiento del minimúsculo del músculo que sostiene la última pestaña va a tirar de la cicatriz: falso, hay que ir poco a poco, y hacer pipí es la primera meta. Ya ves, para lo que hemos quedao, antes la meta era llegar a la 34, ahora hacer pis, muy fuerte.

Y entonces entra una enfermera y te da consejos de cómo hacer quejel porque "es buenísimo para la recuperación del músuculo" y tu la miras con cara de póker y dices "pero qué me estás contando, no puedo ni decirle a mi cuerpo que haga pipi y tu quieres que me ponga a hacer yoga con los bajos..."


Al día siguiente me sentía muy flojita y con náuseas, algo muy normal tras una cesárea pues es la manera que tiene el cuerpo de deshacerse de la anestesia. De hecho, hay un síntoma muy extraño que también es consecuencia de la anestesia: dolor en los hombros, si si, al parecer la anestesia tiende a acumularse en la zona de los homoplatos, es un dolor como de agujetas, y como no, a mi me pasó.

Como afrontar el dolor tras una cesárea

La siguiente meta será, ponerse de pie. Eso aliviará mucho las molestias, pero lo tuve que hacer con cuidado porque el mareo es considerable después del festival de medicamentos, el tiempo tumbada, la falta de alimentos y la pérdida de sangre. Yo recuerdo que me suministraron paracetamol y nolotil cada equis horas, que para mi se hicieron eternas, porque en #LaFe la primera noche no me dieron ni un sólo calmante. De hecho, me enchufaron un gotero de hierro 48 horas después de pedirlo el médico. Mi consejo es pedir  calmantes, sin apuros, porque sino podrás ver las estrellas sin telescopio. Eso si, ahora toser o reír será peor que andar sobre brasas y cristales, yo pensaba que me descosía pero es sólo una sensación  que apenas dura unos días.

La hinchazón de la barriga es considerable, está completamente llena de gases, eres como un globo de helio pero sin el como, tienden a acumularse porque los intestinos están perezosos después de la cirugía y porque durante 32-33-34-35 semanas los has tenido de bufanda para hacer hueco. Por eso es importante ponerse de pie.

La subida de leche tras una cesárea de trillizos

La subida de leche tras la cesárea es inminente, de hecho allí mismo te suministran unas pastillas el mismo día de la cesárea por si quieres cortarla. Yo lo hice porque en mi caso no cuento con ayuda en casa y porque darles de comer con biberón ya me lleva más de una hora. Pero las futuras mamis que decidan darle el pecho lo pueden hacer inmediatamente. Lo que pasa que en el caso de trillizos, como suelen ir a incubadora, hasta que te puedes levantar y ponértelos al pecho pueden pasar más de 24 horas, con lo que darles de mamar suele costar un pelín más, pero siempre es una empresa exitosa.


Una vez en casa pude recuperarme porque los bebés estuvieron unos días en la incubadora, poco a poco me sentía más ágil aunque la zona siempre la sentí (y la siento) como adormecida, como si fuera de corcho...es fundamental, pero fundamental ponerse aceite de rosa mosqueta porque la cicatrización es infinitamente más rápida. La cicatriz es algo más grande que una cesárea normal, a mi me pusieron unas 20 grapas, pero al final queda una marca muy sutil. Esta es mi marca de guerra:



Al igual que cualquier mujer que acaba de dar a luz, tras una cesárea hay un flujo vaginal  llamado loquios (aggggggggggggggg), constituido por sangre y tejido muerto de las paredes del útero. En los primeros tres o cuatro días será de color rojo intenso y luego va bajando de intensidad y dura 40 días, o sea que lo de la cuarentena en una mama de trillizos se cumple con creces.

Ahora bien, es importante tomar nota de algunos consejos:
  • Beber mucha agua, para evitar el estreñimiento
  • No hagas esfuerzos, durante semanas, la cesárea es una operación mayor y hay que dejar que los puntos internos se cierren bien
  • Controlar la temperatura, si tenemos fiebre hay que llamar al médico porque es síntoma de infección
  • Si prosigue la hemorragia de tipo menstrual pasados los primeros cuatro días después del parto o reaparece tras haber aminorado, llama a tu médico. 
Si deseas más información sobre las señales de advertencia de una complicación médica, puedes leer este artículo sobre cuándo llamar al médico.























viernes, 25 de octubre de 2013

¿Cuánto deben comer los bebés prematuros?

Un lío, lo de aumentar la cantidad de leche en los bebés es un lío¡ 

Claro, cuando la pediatra te dice 'métele un poquito más y si no lo tira le mantienes esa dosis' es una frase lapidaria...A ver...cuánto es un poquito más? cuánto tiene que tirar para considerar que hemos desbordado su pequeño recipiente gástrico? cuánto tiempo le mantengo esa dosis??? A mi que me digan las cosas en castellano simple, cuánto, cómo y durante cuanto tiempo le subo la dosis y lo demás que se lo dejen a los expertos en crucigramas. Con lo fácil que es¡¡

En fin, que ahí vamos, experimentando y de momento, bien. Yo os aconsejo que les vayáis subiendo de cinco en cinco, y cada dos-tres días, a mi me ha funcionado. Claro que a estas dudas se suman las complicaciones logísticas...dar de comer a tres comilones es tarea de McGyver. 

Teniendo en cuenta que tardan unos 20 minutos cada uno, incluyendo momento-cambio-de-pañal, la aventura de dar de comer a trillizos me lleva una hora de reloj, lo que me deja dos para recoger ropa, lavar y esterilizar biberones y hacer algo relacionado con personas de más de 0 años. No está mal no?  


En la primera toma de la mañana, sobre las 6-7, los dejo en mi cama un ratito para tenerlos a los tres juntitos
Así que, me las ingenio para poder darle a dos a la vez...los apoyo en un cojín de lactancia y les doy dos biberones o pongo a uno atrincherado entre dos almohadones y con la ayuda de un cojín..catapum...biberón al canto. Ahora, eso si, hay que estar muyyy pendientes de ellos. Está claro que las hamacas son mejor, porque ya los mantienen firmes, sin que penduleen, pero estos son muy chiquitines y aún se desparraman en las hamaquitas.


¿Cuánto deben comer los bebés prematuros?

Bueno, a mi cada pediatra me dice una cosa, y eso de darles a demanda no va conmigo, fundamentalmente por una cosa, porque entonces estaría perdida, si ya se me juntan las tomas, si fuera a demanda...no lo quiero ni pensar, sería como las locas esas que van por las estaciones en bata y arrastrando una maleta vacía a la que llama Bobby...Pero en lo que sí coinciden es en darles más tomas si los bebés las demandan. Y ese es mi caso.

Resulta que cada vez piden más, y como no les puedo aumentar el volumen de leche en cada toma porque su estómago es como una castaña (no de estropeado sino de pequeño), pues hay que aumentarles el número de biberones. De normal hay que darles 8 al día, pero si piden cada 2,30 horas en lugar de cada 3 pues les doy un bibe... 


También es verdad que cada vez les voy metiendo un pelín más de leche, un poquito, que en su caso es un buche...de esta manera no los fuerzo mucho y se sacian mas, así algunas tomas aguantan las 3 horas e incluso las 3,30 horas. Así, cuando salimos del hospital hace ya un mes, tomaban 35 ml de leche los gemelos y 45 el mellizo...ahora les doy 75 a los gemelos y 90 al mellizo y eso que según la tabla de pesos y de cantidades deberían estar tomando entre 60-80 los tres...en fin, cada niño es un mundo. 

Sin embargo, según la leyenda del bote de leche de prematuros, deberían estar comiendo unos 60...si hiciera eso aprenderían en dos días a freírse un huevo del hambre que pasarían... 



En esta guía podrás salir de dudas: (http://guiadelactanciamaterna.wordpress.com/lactancia-materna/como-sabre-si-mi-bebe-esta-recibiendo-leche-suficiente/)
Ojos: Un bebé que recibe leche suficiente debería tener los ojos húmedos mientras que si sufre de deshidratación suele tener los ojos hundidos, con ausencia de lágrimas y con círculos oscuros debajo.

Piel: Una piel suave e hidratada indica que la ingestión de líquidos es la correcta. Un bebé que no recibe leche suficiente puede estar pálido con la piel muy seca, arrugada y que se magulla facilmente.  

Frecuencia de las tomas: Los recién nacidos suelen amamantar entre 8-12 veces en 24 horas durante las primeras semanas. Algunos bebés necesitan amamantar cada hora. Sin embargo, si un bebé parece que tiene hambre una 1/2 hora después de una toma puede ser debido a que no está recibiendo leche suficiente.  

Patrón de sueño: Un recién nacido que duerme mucho y al que es difícil despertar puede que no esté recibiendo leche suficiente. Por otro lado, un bebé que no duerme mucho o que tiene sueños cortos puede que tampoco esté recibiendo la leche que necesita. Cada bebé tiene su propio patrón de sueño y los intervalos entre toma y toma varían. Sin embargo, muchos bebés que amamantan tienen un período de sueño largo en 24 horas (de 3-5 horas) normalmente por las mañanas. Los recién nacidos suelen (y deben) mamar mucho por las noches porque es cuando los niveles de prolactina (hormona que estimula la producción de la leche) son más altos. Este período de tomas nocturnas puede durar hasta los 4 meses

Llanto: El llanto no suele ser un signo de hambre fiable. Algunos bebés lloran mucho, no necesariamente porque no están recibiendo leche suficiente. El llanto inmediatamente después de una toma no indica necesariamente que el bebé tiene hambre. Sin embargo, un llanto débil puede ser indicativo de deshidratación.

Producción de orina: La orina que produce un bebé bien hidratado debería oler muy poco y ser de color amarillo muy claro. Si la orina es de color amarillo oscuro y huele mal (a amonia) o si no hay orina puede ser debido a que el bebé no recibe leche suficiente.

miércoles, 23 de octubre de 2013

¿Cuánto debe engordar un bebé prematuro?

Bueno, pues seguimos en la cresta de la ola¡¡¡ ya vamos a por el mes y medio de vida de mis trillizos y sumando¡¡






Cuando los enanos salieron del Hospital pesaban 2,3 kilos Héctor; Pablete 2,1 y Martín 1,9 kilos, así que durante las siguientes semanas nos recomendaron darle leche de prematuros porque tiene más calorías y un aporte energético mayor, vamos, que con esta leche mis hijos van a ser como 'super ratón'. 

Así que decidimos darles la que le estaban dando en el Hospital para evitar que notaran la diferencia. En mi caso fue Alprem, una leche que puede costar en farmacias entre 26-28 euros, un locurón (por eso mejor comprarla por internet)¡ porque además contiene la mitad de producto que las leches normales (400 míseros gramos, se creen que a bebé pequeño, bote pequeño, que absurdo). En fin, que cada dos días se ventilan un bote...

Sin embargo, en cuanto el bebé ya entra en la ansiada barrera de los 3 kilines, (quien los pillara¡) ya podemos empezar con una leche normal, que además de contener el doble de gramos (800) libera nuestra economía porque cuesta la mitad. Nuestra pediatra nos ha dicho que a partir de los 2,5 ya podemos empezar, pero yo los veo tan escurríos que prefiero esperar a los 3. 

De momento empezaremos con la fórmula NAN de Nestlé, por qué? bueno, porque había que coger una y porque según mi pediatra tiene "L. reuteri, un probiótico que está naturalmente presente en la leche materna".

Un bebé normal engorda del orden de 100-200 gramos a la semana, un bebé prematuro lo hace en menor proporción porque va en relación a su peso, a menor peso, menor engorde. Sin embargo, si comen bien, esta norma se puede romper porque en mi caso, mis bebés empezaron engordado unos 200 la primera semana y ahora ya van por 300...en fin, que mejor regalarles un traje¡

Según la OMS (2006) el aumento de peso medio de un bebé es el siguiente:

Edad del Bebé Aumento de Peso Medio Aumento de Longitud Media
0-4 meses 100 – 200 gramos por semana 2,5 cm por mes
4-6 meses 80 – 150 gramos por semana 2,5 cm por mes
6-12 meses 40 – 80 gramos por semana 1,27 cm por mes


 
De esta manera, mi gordito, Héctor, ya tiene 3,3 kilos campeón¡ y los gemelos aún rondan los 2,7...De cualquier manera, un prematuro puede engordar del orden de 50-100 gramos a la semana, como le pasó a dos amigas mías, lo importante es que no pierdan.   

jueves, 10 de octubre de 2013

Consejos para dar de comer a trillizos y no morir en el intento

Pues existe una manera...si señor, o varias, pero a mi me funciona una en especial. 

Darnos cuenta que el lloro de tres niños a la vez es lo más parecido a la actividad sísmica nos costó 2,3 segundos, así que para evitar el tsunami, sobretodo a la critica hora de comer (en especial en la madrugada cuando somos lo más parecido a la novia cadáver), decidimos 'programarlos' de forma espaciada. 

Me explico, darle de comer a uno media hora antes, para que tenga el 'despertador' gástrico 30 minutos antes que los hermanos, nos da un margen de maniobra para no protagonizar un 'big-bang', al fin y al cabo es lo que se tarda en dar de comer a un niño prematuro, pero con la salvedad de que no tienes a los otros dos pajaritos (uno si el padre ayuda) piando 30 minutos.

Ahora bien, hay que elegir bien al protagonista de la historia porque, no se en vuestro caso, pero en el mío siempre hay un zampabollos que aguanta menos, que se revuelve cada vez que se acerca la hora. En nuestra historia este es Martín, alias el suizo, porque se despierta siempre a la hora en punto en la que se cumplen las tres horas desde la última toma. Y os aseguro que esa puntualidad inglesa no la ha heredado de sus padres :-).

Una recomendación para evitar cólicos de lactante: utilizar los biberones del Dr. Brown's, a mi me han venido muy bien, otra cosa es que sean tan maravillosos como dicen su leyenda, pero, lejos de llevarte al país de las maravillas y de conseguir que tus hijos hablen cinco idiomas, lo que si es cierto es que provocan menos gases y para mi eso ya es un éxito¡. Nosotros utilizamos los de boca ancha, son más ergonómicos.

Biberón Boca Ancha 120ml

viernes, 4 de octubre de 2013

Todas las ayudas por parto múltiple

Hola de nuevo¡¡¡

Ante todo...sí...sobrevivimos a esto de la maternidad triple¡¡ Aquí os dejo una imagen para que veáis mi particular 'top manta', fruto de un concierto a tres voces provocado por el hambre nocturna...aquí están mis tres tenores:



Una de las cosas que más trabajo cuesta tras dar a luz a tres niños es, sin duda, hacerse con las ayudas y subvenciones. El maravilloso mundo de las prestaciones sociales, antaño un jardín para familias numerosas y hoy un desierto arrasado por la crisis. Pero aún quedan algunas, no desesperemos¡. Hay que tener en cuenta que cada comunidad autónoma tiene las suyas propias. De momento yo os puedo avanzar que en la Comunidad Valenciana las han quitado todas, con todas sus letras: t-o-d-a-s. Hemos pasado de ser la región con más ayudas a la que 'menos ayuda'.

Lo primero que aprendí cuando empecé a navegar (y a naufragar) por esto de las ayudas es que las mamás de trillizos tenemos dos semanas más por cada hijo, es decir, tenemos un mes más de baja maternal. Ahora bien, hay variaciones en las ayudas si tu hijo ha estado en el Hospital o si eres mujer trabajadora.
Podemos resumir las ayudas del Estado por parto múltiple en las siguientes: 

Ayudas por parto múltiple: http://www.seg-social.es/Internet_1/Trabajadores/PrestacionesPension10935/Prestacionesfamilia10967/Prestacioneconomica33761/index.htm

La prestación consiste en un pago único, cuya cuantía será:

de hijos nacidos Nº de veces del importe mensual del SMI Importes en el año 2013
2 4 2.581,20 euros
3 8 5.162,40 euros
4 y más 12 7.743,60 euros
SMI MENSUAL: 645,30 euros
SMI DIARIO: 21,51 euros

Ayudas por hijo nacido en ingreso hospitalario: Significa que si tu hijo ha estado en incubadora o en el Hospital nada más nacer más de siete días, ese tiempo se te añade o bien a la baja maternal o bien a la prestación que recibes por maternidad si estás en el paro. 

"En los casos de parto prematuro y en aquellos otros en que el neonato precise, por alguna condición clínica, hospitalización a continuación del parto, el descanso podrá interrumpirse o ampliarse en los siguientes términos: Si la hospitalización tiene una duración superior a 7 días, se ampliará la duración en tantos días como el neonato permanezca hospitalizado a continuación del parto, con un máximo de 13 semanas adicionales."

Ayudas para las 6 primeras semanas por parto múltiple: las primeras seis semanas de vida la baja por maternidad prevé el cobro de tantas veces el sueldo como hijos hayas tenido.

Ayudas a las madres trabajadoras: Para conciliar la vida familiar y laboral, la Seguridad Social preve una ayuda de 100 euros al mes por hijo, pero sólo en el caso de que estés trabajando. 

Ayudas por peso inferior a 1,5 kilos: El otro día, cuando fui a la Seguridad Social, la asistente me comentó que si uno de los bebés hubiera nacido por debajo de los 1,5 kilos (el más pequeño de mis trillizos pesó 1,6), la Seguridad Social también concede una ayuda.

Deducción por maternidad: Todos los hijos menores de 3 años tienen una deducción en la declaración de la renta de 1.200 euros por cabeza, y además, se puede pedir el abono adelantado de la misma. 
¿Dónde pedir estas ayudas? en cualquier oficina de la agencia tributaria o de la seguridad Social (www.seg-social.es).

En esta página: Crecer feliz  podrás encontrar información completa de las ayudas que te dan en las diferentes comunidades autónomas. Y aquí os dejo la Guia de las Familias 2013. 


martes, 1 de octubre de 2013

Un mes con trillizos- Trucos para ahorra hasta 1.200 euros con trillizos

Ninguna duda cabe que tener trillizos es, económicamente hablando, como un 'agujero de gusano', empiezas a gastar y no paras y cuando te das cuenta está en otra galaxia, la de los números rojos, y encima te permites el lujo de pensar 'cómo he llagado yo aquí?'. Ja¡¡

Pero que no cunda el pánico, todo es cuestión de organización. No comprar lo más caro porque es sinónimo de mejor pero tampoco lo más barato porque corremos el riesgo de que el pañal no funcione como el muro de contención que esperamos y tengamos riesgo de inundación.

Los trillizos son niños prematuros, por lo tanto, toman leche de prematuro de manera que hablamos de botes de leche de entre 25-28 euros como Alprem, que es la que utilizamos nosotros porque era la del Hospital (y además son solo de 400 gramos). Al ser tres niños gastamos unos 10 botes al mes, es decir, a la semana 55 euros. 

A esto hay que añadir los pañales de prematuro (con una marca normalita como Deliplus), uno al día (24 en total, uno por cada toma tirando por lo alto), lo que significa otros 50 euros a la semana que, sumado a las toallitas que gastamos (unos 7 euros a la semana) hacen un total de 112 euros a la semana. Es decir, unos 450 euros al mes.   

Trucos para ahorrar con trillizos

Internet nos abre la puerta al ahorro. Nosotros hemos descubierto páginas en las que puedes comprar la leche hasta 7 euros más barata¡¡ al igual que los pañales y las toallitas. 

La leche con trillizos: Os recomiendo http://farmababy.es/home.html, donde la leche que utilizamos vale unos 20 euros, te lo llevan a casa y todo y si haces compras de más de 70 euros no pagas nada en gastos de envío.

Preparar biberones para trillizos: Esto de preparar biberones es todo un mundo. Resulta que tienes que utilizar un cacito cada 30 ml de leche, lo que te obliga siempre a tirar mucha cantidad porque las tomas comienzan a ser de 35 o de 40-45 y para ello tienes que preparar cantidades de 60 (es muy importante no dejar la leche caliente en un termo durante más de una hora porque es un parque de atracciones para las bacterias). Cómo ahorramos? pues preparamos las tomas de los tres en un sólo biberón grande: por ejemplo, ahora toman 50, pues preparamos 150 de leche, lo que supone cinco cacitos, asi las tomas están justas y no sobra nada. Yo dejo dos o tres biberones hechos (enfriados bajo el agua fría) y los dejo en la nevera. Así por la noche solo tengo que meterlos en el calienta-biberones y dividirlo entre tres.

Los pañales con trillizos: Con los pañales pasa lo mismo. Por ejemplo, en la página http://www.beibito.es/panales/c_talla-1 puedes comprar los de Dodot por menos de 5 euros, con lo que ya nos estamos ahorrando un 15% en pañales. 

Ahorro: Estamos hablando de un gasto de unos 48 euros a la semana en leche, unos 35 en pañales y 6,5 en toallitas, es decir, unos 89 euros a la semana lo que supondría unos 355 euros al mes, casi 100 euros de diferencia. Es decir, al año podríamos ahorrarnos casi 1.200 euros¡¡¡




sábado, 28 de septiembre de 2013

La llegada a casa tras un embarazo de trillizos

Hola a tod@s¡¡¡¡ 
Ya estamos los cinco en casa¡ Lo cierto es que es un shock, en toda regla, llegar a casa y de golpe pensar: ya somos cinco¡ mirar a los lados y saber que esos tres bebes ahora dependen de ti, de esa persona despistada y desastre que tienes que dejar de ser si no quieres dejarte alguno en el carro de la compra. Lo primero que te entra es vértigo, después, como en Star Wars, viene la fuerza, porque de repente te sientes capaz de criar a esos tres bichines. Quien dijo miedo¡


Hemos optado por acostarlos juntos, es decir, dos en una minicuna y otro solito. De manera que los vamos rotando para evitar que siempre esté el mismo solo. Por qué? porque así nos lo aconsejó el pediatra y por otro porque, seamos sinceros, en el día a día es la situación que más se va a repetir. Ni mi marido ni yo podremos salir solos con los tres bebés, así que la fórmula "me llevo a dos bebes" o "me voy con uno" se va a repetir hasta la saciedad. Además, después de ocho meses juntos, separarlos de golpe es como romper su hábitat conocido no?.
Cuando ya sean un poco más grandes, a eso de los seis meses, ya es mejor que cada uno tenga su propia cuna, su propio espacio, porque ya son conscientes de su individualidad (esta frase me la he agenciado de mi pediatra, y, sinceramente, no se hasta que punto es así). Hasta entonces, el bebé no sabe que es un ser independiente así que, hemos optado por la fórmula del 'montonet'.

Cuánto engorda un trillizo a la semana?

De momento los bebés comen cada tres horas, eso hasta que pesen por lo menos tres kilos. Eso quiere decir que por lo menos estaremos así  hasta dentro de tres semanas. Nuestros bebés engordan unos 200 gramos a la semana, hay que tener en cuenta que mientras más gorditos estén más engordan ya que aumentan de peso en proporción a los kilos.
De momento a estos pobres les está grande hasta la ropa de prematuro, con lo que es un poco difícil vestirlos, pero eso es cuestión de un par de semanas. Qué recomiendo para estas primeras semanas? pijamitas, es lo más fácil de quitar, y teniendo en cuenta que estos bebés comen cada tres horas y hacen sus necesidades en la misma proporción, es un dato a tener en cuenta. Tiene que se un pim-pam-pum para que no se haga atasco y podamos dormir un poco.


Nosotros tardamos más o menos 15 minutos por niño, teniendo en cuenta que estas primera semanas comen entre 40-50 ml de leche es realmente mucho tiempo, es como si nosotros nos bebiéramos un buche de cocacola o de agua en 15 minutos¡¡, por eso hay que ahorrar tiempo: dejar los biberones previamente esterilizados, y, fundamental para nosotros, dejar biberones hechos. Ojo¡¡¡ hay que guardalos en la nevera, si están calientes o a temperatura ambiente estamos dejando un campo de batalla para bacterias. Así que, hacemos biberones grandes con la toma de los tres, los enfirmaos y...al frigo.
Luego sólo tenemos que calentarlos.Cómo? con un calienta biberones. Nosotros hemos comprado uno bastante pequeño que tarda solo dos minutos y os aseguro que hemos visto toooodos los del mercado. Asi que yo os recomiendo el calienta biberones de BebeConfort. Nosotros optamos por uno que además sirve para el coche :-)

Ahora bien...la pregunta del millón: cuanto gastan unos trillizos al mes? Pues ahora estamos haciendo cuentas, así que en unos días os comentaré cuanto dinero nos ha supuesto su primer mes de vida, para que así os podáis organizar. Hay mucha leyenda negra sobre el gran gasto que supone, pero hay algunas cosas que nos ayudarán a ahorrar.

martes, 17 de septiembre de 2013

35 semanas de trillizos- La cesárea

Ya somos familia numerosa¡¡¡¡¡


Soy la persona más afortunada del planeta, hace unos días dí a luz a mis tres valientes. Tres bichines maravillosos que me han hecho comprender lo vulnerable que soy. Ahora se que estoy viva, ahora se que todo empieza y acaba en ellos. Pero vayamos por pasos....

 


(Tres días de vida: Arriba, Pablo encima de su madre, uno de los gemelos, abajo, Martín, el más pequeñín y Héctor, el mellizo, y el que se lo comía todo...)
 

Hace como dos semanas me ingresaron porque al parecer había dilatado un poco, sin embargo, a los cinco días me enviaron para casa con una cesárea programada para el 11-S¡¡¡ con la prescripción de hacerme controles cada tres días. Sin embargo, el lunes 9 de septiembre, en uno de esos controles me volvieron a ingresar porque había dilatado algo más. Así que subimos tan pichis a la habitación pensando que estaríamos dos días ingresados y al tercero nos harían la cesárea de los trillizos. Pero como todo en nuestra vida, nada siguió el guión previsto.

Allí aparecieron dos médicos diciendonos que esa misma tarde, en poco más de cinco horas, nos harían la cesárea, nuestra cara  era del color de las velas...como??? "si si, ---nos dijo el médico--, mejor hacerla hoy que nos da tiempo organizar los equipos que hacerla de madrugada en el caso de que te pongas de parto"...Así que, riesgo cero. Desde ese momento mi marido y yo pusimos en marcha la misión "Zafarrancho de combate": llamamos a los familiares más directos y empezamos a rellenar papeles... Allí comenzaron a aparecer mis hermanos, pero faltaba mi madre, que venía de camino desde la otra punta de España...así que el médico se vió obligado a retrasar la cesárea hasta que no apareciera la matriarca. Parecíamos los Montoya¡

A las 20.7 nacieron mis gemelos Martín y Pablo y a las 20.9 el mellizo, Héctor. Pesaron 1,6, 1,8 y 2,2 kilos respectivamente, un peso bastante bueno, aunque hay que decir que 'les quedaba grande el traje', ya que eran todo piel, de manera que fueron directos a la incubadora donde siguen a la espera de que los gemelos alcancen los 2 kilos. Este es mi gordo en el momento de nacer...




Así que ahora vamos por la mañana y por la tarde a hacer reunión familiar en el Hospital, los bañamos, les damos de comer, hacemos método canguro....es maravilloso¡¡¡ Lo de la cesárea...bueno, eso ya os lo comentaré en otro post, porque es algo que debería estar aparejado a la cadena perpetua, aunque he de decir que cada hora y cada día la mejoría es incalculable.

Aquí os dejo mi última foto con la barriga y mi primera foto sin ella. La palabra que resumiría estas dos imágenes: Nostalgia.






lunes, 9 de septiembre de 2013

La cesárea de trillizos

Hola de nuevo¡¡¡ 

En el último post intenté hacer una breve aproximación al maravilloso mundo de las contracciones, pero los sucesos de estos últimos días me llevan a hacer un post algo más extenso sobre ellas. Vereis, se da la circunstancia que, además, yo no las noto...una perlita de esas que heredas de la familia. Con deciros que mi hermana dio a luz en un garaje así, sin más, rollo Juana la Loca o el Lago Azul, ya os podéis imaginar mi preocupación.


Este dato se lo he comentado en reiteradas ocasiones a todos los médicos de La Fe que me han visto, sin que ninguno levantara jamás una ceja como mostrando interés, algo de empatía barata, pero nada, hieratismo absoluto. Así que, en la semana 33, tras ir a una revisión rutinaria me hacen una exploración y se dan cuenta que el cuello del útero se ha acortado mucho y que registro algunas contracciones...y yo tan pichi porque al no notarlas no sabía muy bien de qué iba la cosa. En fin, siguiente paso: me ingresan. 

Y allí estaba yo, con la comida a medio hacer en mi casa, y con un camisón azul en una habitación de Hospital. Allí estuve cinco días, durante los cuales me vieron hasta cinco médicos, ninguno de ellos era el que me había seguido el embarazo, y tres de ellos con una juventud llamativa (no es que tenga nada en contra de los residentes, es que considero que un embarazo de riesgo debe contar por lo menos con las manos de la experiencia). Ninguno me exploró, ninguno me hizo pruebas, ninguno me explicó qué podía pasar...en fin...

Eso sí, las enfermeras me monitorizaban toooodos los días, con mucho cariño, lo que me hizo la estancia más agradable. Me ponían tantos cables que yo a veces no sabía si me habían conectado también el de la tele...



El caso es que al sexto, me vuelve a explorar (por fín¡¡¡ alguien me hace alguna prueba) y deciden que para estar ocupando una cama mejor en casa, porque si, puedo ponerme de parto, pero como eso para ellos es una lotería más compleja que el Euromillón, deciden liberar camas y "si te duele, vuelves".

Siguiente paso: programación de la cesárea. Entre "tu tranquila, si ves que tienes contracciones regresas" y "es que esto es muuu complicado", me programan la cesárea para dentro de una semana (ahora ya, me quedan solo tres días¡¡¡¡). Así que cojo mis cosas sin entender por qué en la semana 33 hay riesgo de parto prematuro y en la 34 esa posibilidad se desvanece. Misterios de la lógica. 

De manera que ahora estoy en casa, vuelta y vuelta como las croquetas, esperando que llegue mi gran día¡¡¡¡¡




 

domingo, 8 de septiembre de 2013

34 semanas de embarazo de trillizos-contracciones

Holaaaa a tod@s¡¡¡ Ante todo, gracias por todas las muestras de apoyo que estoy recibiendo, en esta recta final se agradece tannnto, es como el empujón para llegar a la meta¡¡¡


Ya nos acercamos a las 35 semanas de embarazo, y eso que nos dijeron que si llegábamos a la 30-31 deberíamos estar muy contentos. Lo cierto es que estas dos ultimas semanas han sido más duras, por qué? pues lo normal, el peso, los movimientos, contracciones...

Es muy normal que en la semana 32 cuando nos hagan una ecografía vaginal vean que el cuello del útero se está acortando, cosas normales, significa que nuestro cuerpo se está preparando. A mi a esa semana me medía 18 mm, ahora vamos por 12 mm, pero lo que realmente va a ayudar a definir si se acerca el parto son las contracciones

Pero ojo, con la mochila que llevamos, es normal que tengamos contracciones, pero, cuando éstas son periódicas y se repiten cada 5 minutos o menos, hay que ir al hospital. Yo las tengo toooodooosss los días, y son periódicas, similar a los cólicos de la menstruación, pero cada 12-14 minutos, y a la hora o así, desaparecen. Es importante que conozcáis vuestro cuerpo, para mi ha sido fundamental entenderlo para saber cuando algo va mal.

¿Cómo reconocer las contracciones "de verdad"? Primero, mide el tiempo que pasa entre el comienzo de una contracción y el comienzo de la siguiente. Éstas son algunas de las señales que debes observar para estar alerta frente a posibles contracciones de parto:
  • Durante el parto verdadero, las contracciones son regulares, generalmente cada 5 minutos o menos.
  • Duran entre 30 y 70 segundos. Con el paso del tiempo, se harán más cercanas.
  • Continúan mientras te mueves. Durante un "parto falso", algunas veces las contracciones se detienen cuando cambias de posición.