22 semanas de embarazo de trillizos - lactancia materna o biberón?

Hola a tod@as¡¡¡ Vamos de camino a la semana 22 de embarazo y me he venido arriba porque he conocido a mamás de trillizos que me dicen que dieron a luz en la semana 36¡ que barbaridad, eso es casi un embarazo normal, y que de reposo nada, vida tranquila, eso sí. Asi que, no puedo más que emocionarme porque de momento yo sigo haciendo vida normal y el miedo que tenía a quedarme 'encamada' se disipa.

Aqui os dejo la foto de las 22 semanas, esta vez en la playa, no os puedo describir la sensación tan maravillosa de meterme en el agua...despacito...ummmm...fantástica¡¡¡ esta es una de las cosas que siempre quise hacer cuando me quedara embarazada, disfrutar de la playa, y la verdad es que ha sido una grata experiencia. 

¿Lactancia materna o biberón?

 

Hemos decidido no darles el pecho, aunque sé que es posible y es algo que siempre he querido, no tenemos ayuda de nadie aqui donde vivimos y sería una misión muy dificil, y no queremos que nuestros bebés sufran ningún inconveniente. Así el padre podrá ayudarme cuando esté en casa, de lo contrario yo no podría sola :-(. (No me imagino todo el día sola y dandole el pecho a tres niños, creo que cuando llegara mi marido sería la novia cadaver).

Aún así, mucho hemos leído y preguntado sobre las ventajas e inconvenientes de darles el pecho o el biberón, por si os sirve, aquí os las resumo (http://www.todopapas.com/bebe/lactancia/lactancia-materna-o-biberon-124): 

Ventajas de la lactancia materna

1. Leche mejor y más digerible

 

La Organización Mundial de la Salud afirma que la leche materna cubre todas las necesidades de alimentación durante los primeros seis meses de vida del bebé. Los pediatras coinciden; la leche materna es la mejor. Proporciona al bebé las cantidades ideales de azúcar, proteínas, vitaminas y hasta cien ingredientes más que la leche de vaca. Además, la leche materna favorece la absorción del calcio y contiene menos sodio. Todo esto hace que sea mucho más fácil de digerir para el bebé, cuyo aparato digestivo todavía no está bien desarrollado.

Por otra parte, las posibilidades de tener episodios de gases, estreñimiento y diarrea se ven significativamente reducidas gracias al efecto laxante natural de la leche materna.

2. Menor riesgo de alergias y de enfermedades infecciosas

Los efectos preventivos de la lactancia natural contra las alergias han sido comprobados por numerosos estudios. Por lo general, los recién nacidos casi nunca presentan alergia a la leche materna, mientras que un 10% de los niños resultan alérgicos a la leche de vaca.Cada vez que el niño es amamantado le está llegando una abundante dosis de anticuerpos que le ayudan a protegerse frente a numerosas enfermedades infecciosas. Como consecuencia de esto, tendrán menos posibilidades de desarrollar infecciones de oído, como la otitis, infecciones respiratorias, como la neumonía y la bronquiolitis, infecciones en las vías urinarias, y un largo etcétera.

3.  Menor riesgo de obesidad

Los bebés amamantados tienen un riesgo mucho menor de padecer obesidad en una etapa posterior de su vida; además la lactancia favorece que se desarrolle un metabolismo más eficaz contra los niveles excesivos de colesterol.

Ventajas para la madre: 

1. Posible reducción del riesgo de cáncer

Algunos expertos aseguran que amamantar a tu hijo durante doce meses reduce en un 30% el riesgo de padecer cáncer de mama durante el periodo premenopáusico (periodo que representa un cuarto de los casos de cáncer de mama). Asimismo, dar de mamar durante al menos dos meses reduce en un 25% el riesgo de cáncer de ovarios.

2. Comodidad y ahorro

La leche materna siempre está preparada, a la temperatura ideal y lista para tomar; a cualquier hora y en cualquier sitio. Como alimento cómodo y barato no tiene comparación. 

3.  Recuperación más rápida de la madre

La lactancia contribuye a que la matriz de la madre recupere su tamaño normal de antes del embarazo, lo que a su vez reduce más rápidamente las pérdidas vaginales posteriores al  parto. También ayuda a perder los kilos ganados durante el periodo de gestación, quemando unas 500 calorías por día de lactancia.

Ventajas del biberón:

1. Satisfacción más duradera

Las leches preparadas permanecen más tiempo en el estómago del bebé, lo que hace que mantengan la sensación de saciedad durante unas tres o cuatro horas aproximadamente.

2. Mayor control de la cantidad de alimento

Con el biberón la madre puede controlar perfectamente qué cantidad de leche está tomando su hijo. Tarea que se complica con la crianza natural; en este caso habría que pesar al niño justo antes e inmediatamente después de la toma. Aunque si el niño está sano y no tiene nigún problema esto no debería preocuparnos pues su alimentación siempre debe ser a demanda. Un niño alimentado al pecho decide él mismo la cantidad que toma en cada momento. 

Ventajas para la madre:

 

1. Mayor libertad

Uno de los motivos más habituales para decantarse por el biberón es la libertad que éste da a  la madre, desde ausentarse una noche para salir a cenar hasta volver al trabajo. Además, con el biberón puedes alimentar a tu bebé en cualquier sitio, sin necesidad de llamar la atención ni desprenderte de ninguna prenda.

2. Mayor participación del resto de la familia

Hay muchos padres que quieren participar más activamente en la crianza de sus hijos y darles el biberón es una buena manera de reforzar el vínculo de unión padre-hijo. Así como para el resto de los hermanos, que también pueden participar en la alimentación del nuevo bebé de la familia.   

3. Relaciones de pareja

Después del periodo de gestación, la mayoría de las parejas están deseando retomar la vida sexual que tenían antes del embarazo. Al dar el biberón no tienes restricciones en cuanto al uso de métodos anticonceptivos. Durante la lactancia, las hormonas de la mujer siguen sufriendo cambios que pueden interferir en las relaciones sexuales de la pareja; tales como pezones excesivamente sensibles, pechos que dejan escapar leche o vaginas secas.

20 semanas embarazo de trillizos - movimientos de los bebes

Ya hemos llegado a la semana 20¡¡¡ y de momento sigo haciendo vida de embarazada normal.

 

 

 

Hace unas semanas nos dijeron que a partir de la semana 18 debería estar ya en cama pero la realidad es que voy para la 21 y no hay riesgo. Cómo lo saben? pues muy sencillo, mediante una ecografía vaginal miden el cuello del útero y dependiendo de como esté de corto o de largo te mandan reposo. El mío de momento es más largo que un día sin pan. eso si, vida tranquila, muy tranquila, nada de estrés. Os quiero decir con esto que hay mucho bulo y mucho rumor respecto a un embarazo de trillizos.

 

 

Cuando llegas a la semana 20 te hacen una ecografía completísima donde valoran que los bebés tengan todos sus órganos y todos funcionen correctamente. Un sin vivir. Porque en mi caso, me pasé más de una hora escuchando: aquí hay un riñón (y entonces piensas, bien¡ ya me quedan cinco¡¡), aquí la vejiga, aquí los cinco deditos de una mano...uff, y solo quieres que pase, que pase rápido para que los muñequines tengan todo en su sitio. Prueba superada. 

 

La eco fue un lío porque los bebés no paraban de moverse (entonces es cuando una piensa, por favor, que cuando nazcan sean más calmaditosssss porque sino me suicido), los gemelos están todo el rato uno encima del otro y el tercero en discordia, nuestro Aquiles (no será su nombre real¡), los empuja constantemente. Aquí os dejo un video para que lo comprobeis. Los dos primeros, empezando por la izquierda, están de cabeza, el tercero de nalgas, pero mirad como se mueven¡¡¡:

 

http://youtu.be/5OjzJ4PUKds

100%

 

Cuando comenzamos a notar los movimientos del bebé en el embarazo? Pues como todo, aqui las fechas son una feria, hay quien me dice que a las 18 deberia sentirlos, pero voy para la 21 y nada de nada,y eso que llevo tres...salvo dolores como de regla, musculares y pinchazos agudos. Al final cada mujer es un mundo y las que tienen el utero como papel de fumar lo notan antes. Se ve que yo lo tengo como el esparto porque de momento...nada.

 

Peso en un embarazo de trillizos

 

En estas ecografías ya nos han dicho que los pesos están en orden, a las 20 semanas lo normal es que pesen entorno a los 250 gramos, los nuestros pesan unos 300, asi que entre los tres "tenemos un kilo de niño" :-) (esta expresión es del padre, como no). Ninguno de los tres es igual, uno pesa 340, otro 312 y otro 300, en fin, variedad. En estas semanas aún hay riesgo de que se dé el síndrome feto-fetal, pero como ya hemos hablado en otro post,no sería tan peligroso. Yo de momento, cruzo los dedos. 

 

  

18 semanas de embarazo de trillizos-prematuridad

Ya estamos ahí...de camino hacia las 20 semanasde embarazo, es decir, a los 5 meses...con lo largo que se nos han hecho estos meses, pensar que sólo nos quedan tres meses por delante (Dios mediante, porque espero llegar a la semana 32¡¡) se me ponen los pelos de punta. Ahora entramos en la fase 'pánico'.

Llegados a este momento he de deciros que hemos seguido con las ecografías para comprobar que el crecimiento de los gemelos (por el síndrome feto-fetal) del que hablamos mas atrás, es el correcto. De momento todo está bien, había una diferencia entre uno y otro de un 15%, pero parece que se ha ido igualando (un 15% no es un porcentaje de riesgo). Si se tiene que dar algún tipo de diferencia de crecimiento, mientras mas tarde se dé mejor, por qué? porque si se da en las semanas más avanzadas el embarazo puede llegar a término, pero si es muy pronto y el riesgo es muy alto hay que optar por otras opciones como una operación para separar las venas que alimentan a uno y a otro. Pero, tranquilas¡¡¡, en el Hospital la Vall d'Ebron de Barcelona son expertos en esta materia y tienen un éxito increíble. En La Fe, en Valencia, también la hacen pero las 'horas de vuelo' del hospital catalán son un aval en toda regla.

Infecciones vaginales en el embarazo

 

A mis amigos los ardores y las angustias se ha sumado ahora las infecciones vaginales, que monada ehh¡¡¡ porque sí¡ sigo vomitando, de hecho esta mañana pensaba, "me muero, me voy a morir porque esto no es normal, soy un cuerpoescombro, me desplomo, es que no puedo más", pero sin ir mas lejos, media hora después ya estaba en la calle. Intenso pero corto.

 

Lo de las infecciones en el embarazo es normal no, lo siguiente en un embarazo, y más en uno multiple, porque las defensas te bajan tanto para no provocar rechazos que somos como esponjas, lo pillamos todo. Que no os preocupe, hay mil remedios para evitarlo que no tienen ninguna consecuencia en los bebes. Yo os recomeindo, primero que nada:

 

• Lavaros solo con agua, a ser posible templada
• Usar ropa interior de algodón, muy importante porque a mi me causó una reacción tremenda
• Lavaros con agua y un poco de bicarbonato un día y al siguiente con agua y un chorrito de limón, y así alternativamente
• Es probable que hayamos perdido flora bacteriana, yo veo una guarrada eso de ponerse yogur natural como hacían nuestras madres, prefiero comermelo que también es efectivo
• Nada de cocacola, cafe, teina ni nada por el estilo 
• Toma mucho yogur y mucho queso
• Toma complementos probióticos: los probióticos no son medicamentos, así que no pueden dañar a los bebes, son complementos de sustancias naturales. A mi, mi matrona me recomendó Aquilea Intimus, especial para infecciones y para la flora. Consultalo con tu médico antes. 

 

A mi me dieron un tratamiento a base de Rosalgin (para la higiene intima) y Blastoestimulina, y fue mano de santo.

 

Prematuridad

 

En fin, una vez aclarado que soy un ejemplo con patas de los síntomas del embarazo, he de deciros que esto es lo que menos me preocupa. Hay una cosa que me ronda la mente día y noche y es la prematuridad de los trillizos. Como hay mucha leyenda sobre esto he querido volcar todo lo que me han ido diciendo los grandes especialistas del tema:

 

Un niño prematuro se considera a aquel que nace antes de las 37 semanas. El 50% de los gemelos son prematuros y casi el 100% de los trillizos. Pero vayamos por partes. A las 30 semanas un bebé ya tiene formados todos sus órganos, claro que es mejor que llegue a la 40, pero a la 30 ya está 'horneado'. A las mamas de trillizos nos dicen que daremos a luz entre la semana 31-32, esa es la media (mi ginecóloga se 'conforma' con que lleguen a los 1,5 kilos), pero, os aseguro que hay muchísimos casos de mujeres que llegan a la 34 e incluso a la 37. Así que no adelantemos acontecimientos. Las semanas y el peso, si no hay nigún factor añadido, son los que marcarán su estancia en la incubadora.

 

En España, el 10% de los partos son prematuros, y el índice de supervivencia es muy muy elevado. Aquí, en el Hospital La Fe, han sacado a niños adelante con apenas 27 semanas y con 800 gramos¡¡¡ en fin, que afortunadamente vivimos en el siglo XXI. Lo importante es ue engorden, a ser posible en el vientre materno y sino, las incubadoras y las enfermeras se encargan de ello (miremoslo por el lado positivo, que estén un par de semanas o más en la incubadora nos da permiso para poder recuperarnos de la cesárea y de preparar lo que nos quede). No éxiste fórmula correcta para que lleguemos a las 34 o más allá, depende de cada mami, pero el reposo sumado al reposo es un factor muy importante sobretodo en la última etapa. A mi ya me han dicho que a partir de las 22 tendré que estar en casa, un fastidio, pero bueno, ya llega el verano no??

 

Para terminar os dejo un vídeo muyyyyyyyyy entrañable de dos mellizos que ancieron aquí en España y que, nada más nacer, se buscaron y se cogieron de la mano:

 

http://video.es.msn.com/watch/video/cogidos-de-la-mano-segundos-despues-de-nacer/2kkwy10mu

 

 

  

 

 

 

Semana 16 de un embarazo de trillizos-hablemos del ardor y del reposo

Bueno pues ya estamos en la semana 16, eso quiere decir que ya hemos pasado con éxito la etapa de riesgo aunque he descubierto nuevos compañeros de camino que ahora os contaré.

 

 

 

En esta fase, tenemos más libertad de movimiento, ya que no hemos ganado mucho peso y los bebes aún no suponen una carga. Pero, cuánto se engorda en un embarzo de trillizos? Según mi ginecóloga, lo adecuado sería engordar unos 12-15 kilos, puesto que los dos meses últimos, que son en los que en un embarazo normal se coge peso, se acortan (ya hemos hablado de la prematuridad no?). Además, si en los cuatro primeros meses apenas engordamos (yo he engordado apenas 4 kilos), no pasa nada, lo importante empieza ahora, ya que los bebes están formados y ahora tienen que engordar.

 

Y el ardor aparece en escena

 

Bien, pues a mis amigas las angustias se añade ahora otro compañero de viaje: el ardor, coma lo que coma y beba lo que beba¡ pero he descubierto un remedio para el ardor en el embarazo: queso freso o leche fría (como yo aborrezco la leche y sería peor el remedio que la enfermedad, tomo queso fresco y me alivia muuuchooo). Además, tomo, después de cenar, Alquen, (con prescripción médica) un nuevo amigo al que le he hecho ya un monumento en mi cocina. Ojo con el Almax¡¡ produce estreñimiento y en este tipo de embarazos es un riesgo que no podemos asumir, así que, mucha ciruela, mucha fruta, mucha agua, mucho kiwi...

 

Pero vayamos a lo interesante. En estas semanas en cuando empezaría a detectarse el síndrome feto-fetal. En mi caso, al parecer uno de los gemelos es un pelin más pequeño, lo que significa que entra dentro de la normalidad (siempre que esté en los márgenes del 15%). Hay que tener en cuenta que si el embrión se dividió tarde, como a los 7-10 días, el segundo embrión tiene una descompensación de días en relación al primero, por eso puede ser más pequeño, pero hay que vigilarlo. Como dice mi médico, "es para preocuparse pero no preocupante". De momento, mi gemelo más pequeño apenas tiene una diferencia del 15%, pero en 15 días vuelvo para ver cómo evoluciona. Cross fingers.

 

Reposo en embarazo de trillizos

 

En estas semanas me permiten ir a la piscina (practicamente a flotar solo, cual boya, nada de esfuerzos), lo que me relaja considerablemente; viajar, lo que me va a permitir ir a ver a mi familia y romper ya con el encierro de estos meses; tener relaciones, siempre con sumo cuidado.

 

Pero ay, dentro de cuatro semanas se acabó lo bueno, reposo relativo o absoluto, dependiendo de la evolución. Sobre la semana 20-22 ya hay que quedarse 'quieto-parao' y esto no es una advertencia, es una obligación porque todo el descanso y la tranquilidad que tengan es salud para ellos. Así que...he empezado a organizar su cuarto para no tener que hacerlo cual mando a distancia dentro de un mes, lo que significa que mi casa es como Kosovo ahora mismo: hemos tenido que despejar un cuarto, sacar los muebles, desmontarlos para poder darlos, sacar toda la ropa y utensilios varios (cuánta morralla se puede acumular en una casa¡¡¡¡) y sumarle todas las cosas que empiezan a llegar de amigos y familiares. En fin, una cueva, una madriguera o como querais llamarlo. 

 

Ayer fuimos a una nueva eco, y fue maravilloso, los tres se tocaban¡¡ si, a pesar del poco espacio que hay, se apilaban y se abrazaban, tocándose, y es que al parecer se buscan, buscan los estimulos y el calor, asi que son niños que evolucionan antes porque reciben estímulos de forma más temprana. Good¡¡.

 

Así que en esa faena me encuentro inmersa, a la espera de que la cuenta atrás no me pille con lo puesto. Os seguiré informando de todo¡¡ Ahh y no dudéis en plantear preguntas, juntas las resolveremos¡¡

Semana 14 en un embarazo de trillizos-Como prevenir estrías

Ya estamos de 14 semanas¡¡¡¡

Bueno pues hemos superado el primer trimestre. Y ya sabemos el sexo: son tres chicos¡¡. Cuando el médico nos lo adelantó me entró el desánimo al pensar que no había ninguna princesa, que las colas y los lazos se quedarían en el ostracismo, imaginaros, yo quería tres niñas y al final son tres chicotes. Cuatro, con mi marido. Mi gozo en un pozo pero luego me hice a la idea y cada vez estoy más contenta. Tres de mismo sexo es mas sencillo, a la hora de organizar la casa y el futuro y tres chicos, porqué no?? dicen que son más cariñosos, y me paorto de imaginarlos a los cuatro un sábado de motos pegados a la tele o hablando de chicas....

 

No e snormal que a las 14 semanas nos digan el sexor, pero si te toca un médico experimentado, puede que acierte bastante. Lo normal es que en la semana 16-18 nos lo digan.

 

He de deciros que en esta etapa se  hacen las ecografías del primer trimestre que nos darán el diagnóstico prenatal, es decir, la probabilidad de malformaciones o Sindrome de Down. A partir de los 35 años (mi caso) la probabilidad es un poco más alta, 1 entre 180, pero esta es solo una probabilidad base, el resto vienen de la mano de las ecos y de los análisis hormonales. En mi caso solo han podido hacerme ecografia porque los análisis no darían un resultado clarificador (con tanto bebe se confunden las estadísticas). Asi que me ha salido un riesgo muy bajo, 1 entre 1140 en el caso de los gemelos y poco mas baja en el caso del bebe que está solito. En estas ecografías miden el pliegue nucal, la translucencia nucal, la curva frontal, la actividad cardíaca y el tamaño de los bebes. 

Aquí os dejo una imagen en 4D de mis tres bichines (ecografía de trillizos):

Prevenir las estrías en el embarazo

Una cosa que es muyyy importante a partir de esta fase es la HIDRATACIÓN (la hidratación en el embarazo): todo lo que nutramos ahora nuestro cuerpo confiogurará nuestro pecho y  vientre del futuro. Así que, yo, que nunca me he hidratado, ahora no dejo de hacerlo para poder volver a mi situación original. Para ello, os dejo algunos consejos de madres muy bien recuperadas que voy a seguir:

- Beber mucha agua y comer alimentos con agua y nutrientes, como frutas y verduras

 

- Utilizar mucho aceite corporal: os recomiendo que utilicéis el aceite de almedras de Mercadona, muy baratito, y le añadáis unas gotas de lavanda que podéis conseguir en cualquier herbolario. Este remedio me lo dió una matrona muy entrada en años. Eso nutrirá nuestra barriga bastante y nos relajará la piel. Además, que he probado todos los aceites del mercado, solo recomiendo uno, el aceite Bio Oil (12 euros), es fantástico, y bastante barato. Lo podéis encontrar en cualquier sitio pero aqui os dejo una dirección donde podréis conseguirlo por poco menos de 9 euros (aceite bio-oil) . Yo gasto uno a la semana. El aceite de Rosa mosqueta también es muy bueno pero yo no soporto el olor.

 

Aplícatelos dos veces al día, con masajes circulares muy suaves, en abdomen y senos, hasta la total absorción del producto.

 

-  Para evitar la celulitis es muy bueno darse masajes con crema hidratante, por ejemplo Nivea. la Nivea es fantástica, es muy nutritiva y va fenomenal para evitar estrías y piel de naranja. Pero la mejor es la que va en tarro redondo, la de toda la vida, esa es más grasa y la barriga y el pecho la absorben enseguida. CUIDADO CON LAS CREMAS ANTICELULÍTICAS que están conraindicadas en el embarazo y las antiestrías, sólo algunas, te las puedes poner a partir de las 18 semanas.

 

- Utiliza jabones con aceite: antes de estar embarazada los utilizaba para evitar tener que ponerme crema, ahora, me funcionan muy bien porque es un complemento perfecto. Si un día no te has puesto crema o no tienes tiempo, no pasa nada¡, porque el gel también te nutre y te deja la piel flexible. A mi el que mejor me ha funcionado es el Jabón de Aceite de Babe

 

- Prevenir las retenciones de líquidos: Evita comer cosas muy saladas, sobre todo en los últimos tres meses de embarazo proque eso te provocará retención de líquidos. Y evítalas también por la noche para no levantarte como una bola.

 

- Alimentos antiestrías: Los alimentos pueden ser grandes aliados en la prevención de las estrías. Especialmente los alimentos ricos en vitaminas A (productos lácteos, zanahorias, albaricoques, nísperos), E (aceites vegetales, cereales, verduras) y C (cítricos, patatas, lechuga, tomate) y en magnesio, indispensable para la síntesis de colágeno. Los ácidos grasos esenciales, presentes en verduras, aceites vegetales y pescado, aportan elasticidad a la piel y favorecen la producción de colágeno. Entre las frutas, aquellas que son ricas en vitamina C, especialmente el kiwi, que favorece la regeneración del tejido conjuntivo y la cicatrización.

 

- NO TE RASQUES: Si te estira la piel de la barriga, del pecho o de los muslos nunca te rasques, propiciarás la aparición de estrías. Es una señal de tu cuerpo para que te pongas inmediatamente crema. No pierdas tiempo e hidrátate¡

Un un estudio, nueve de cada 10 mujeres presentan estrías entre la semana 22 y 32 de gestación, y los sitios más frecuentes de aparición son el abdomen (60%), muslos (25%), caderas (20%) y mamas (10%).http://blogsupermami.blogspot.com.es/

Primer trimestre embarazada de trillizos

 

 

Así que sí, estamos embarzados de trillizos¡¡¡ ya hemos superado el primer trimestre como os comenté en el anterior post, ahora acabamos de hacernos las prueba de la distancia nucal, pero, al ser trillizos, consiste únicamente en una eco. Al parecer todo está en orden pero claro, con una eco solo hay un 60% de fiabilidad. Y mira por donde nos han dicho que son tres varones, tres¡¡ a ver que hago yo con cuatro hombres en casa...yo quería alguna coleta, algún vestidito, pero parece que se complica la cosa...

 

La verdad es que a mi me han engañado, me dijeron que a los tres meses se pasaban las angustias y a las 13 semanas estoy peor que nunca. Me he pasado los últimos dos dias en cama desesperada, y es que la ginecóloga me explicó que, en un embarazo múltiple tu cuerpo no nota que hay un exceso hasta que llegas a la semana 20-24. Solamente hay un síntoma que se altera y se multiplica por tres (o por cuatro sin son cuatrillizos¡): las angustias. Es más, cuando estás de 25-28 semanas, tu cuerpo comienza con las contracciones normales de un embarazo único, porque piensa que está de 32-34 semanas. De manera que es a partir de la semana 25-278 cuando tenemos que estar más vigiladas. Y es en la semana 31-32 cuando tu cuerpo piensa que la gestación ha llegado a su fin.

 

Lo deseable es que los trillizos para que nazcan bien formaditos, lleguen a la semana 32, aunque lo normal, la media, es la 31. Yo espero llegar a la 34, pero claro, todo se verá. Ya os iré contando. 

 

 

De momento os dejo unos remedios para evitar las angustias en el embarazo que a mi me han ayudado.

 

Remedios caseros para angustias del embarazo:

 

• Aceitunas verdes, ummmm calman enseguida
• Leche fría, el alivio es menos duradero
• Come algo con calorías, como frutos secos, te calmarán
• No hagas comidas copiosas, mejor comer mas veces y menor cantidad
• No te tumbes del todo, quedate semiincorporada para evitar los reflujos
• No comas regaliz (industrial) produce muchas náuseas, a mi por lo menos
• Ten siempre un limon a mano, olerlo o chupar una rodajita evita las náuseas
• Los garbanzos alivian las angustias: compra un poquito de humus y vas picando poco a poco, ya verás como se pasan.
• Evita cenar cosas crudas como las verduras, y si lo haces que estén hechas, nuestro cuerpo ralentiza la digestión y te puede producir muchos gases y mucha angustia.

 

Ahhhh por cierto, tenemos que tomar mucho calcio pero, el mejor momento del día para asimilarlo es la noche asi que, ya sabeis, por la noche quesito, yogurt, leche, frutos secos....Aqui os dejo un enlace de una página de consulta que resuleve muchas dudas. se trata de un microsite creado por Johnson's para las mamis embarazadas: http://espanol.babycenter.com/a7000106/por-qu%C3%A9-es-importante-el-calcio-durante-el-embarazo

 

En el próximo post hablaremos de cómo evitar las estrias, remedios caseros para nutrir la piel y fórmulas mágicas...no te lo pierdas

 

 

Hace pocas semanas me enteré que estaba embarazada. Y de trillizos. Después de tres años de intentos frustrados y de mil quinientos médicos mareando (quizá alguno más), lo conseguimos. Durante la semana que esperé para saber si estaba embarazada, (una auténtica travesía en el desierto), consumí, devoré y fagocité toda clase de blogs y comentarios sobre posibles sintomas. Y os digo una cosa: no tuve ninguno. Es más, tuve un manchado rojo dos dias antes de hacerme la prueba, que no coincidía con la implantación, así que decidí no hacérmela, pero mi marido se puso pesado y allá que fuimos a que nos sacaran sangre. Llegué a casa, me acosté y decidí olvidarme de ese día como muchos otros. Pero mira por donde, cuando me llaman con los resultados no podía creermelo. Desde ese momento, todo fue un calvario. Cada dos dias sangraba, y cada dos días iba a urgencias, y como era tan pronto no se veia nada en la eco asi que nadie sabia si seguia embarazada o no (los niveles en sangre tardan en bajar en el caso de que lo pierdas, por eso los análisis no son seguros). Así que me pase diez dias de reposo absoluto pensando que había tenido un aborto. Hasta que volvimos al médico. Y ahí estaba. un saquito...y al lado...otro! Dos! que movidón. Diez dias después volvimos, y nuestra ilusión solo era comparable al nivel de sorpresas. Porqué? porque ese dia nos dijeron que uno de los dos embriones se habia dividido. Cómo? Pero eso, cómo puede ser?, pues si, eran gemelos monocigóticos (http://es.wikipedia.org/wiki/Gemelos_%28biolog%C3%ADa%29#Gemelos_monocig.C3.B3ticos). Ese fue el instante en el que mi marido pareció recordar, como por arte de birlibirloque que en su familia habían gemelos, no se si me pudo más la preocupación o la ira....Asi que me pase diez dias llorando, no por nada, sino porque el shock y la ensalada de emociones acabó por hacer un big bag de tremendas dimensiones. Te hablan de todo, de reducir embriones, de los problemas de prematuridad, de los problemas de los gemelos (como la transferencia feto fetal) en fin, pero la realidad es que de los 28 casos de trillizos que ha llevado mi médico, ninguno ha sido problemático.Así que, ánimo a todas porque es más el ruido que las nueces.